近幾年無論萬達還是華夏幸福都遭遇資金鍊危機，海南航空已經進入破產資產重組程序，企業的危機不斷出現。真相是什麼？發展速度太快，海外並購太快了，資金跟不上趟。 從2015年到2016年底，中國的外匯儲備迅速從4萬億美金，降到了3萬億美金，中國的大量熱錢流出已經到了非常嚴重的地步，如果不嚴控，可能會造成資產泡沫破裂，我們會被西方資本收割而發生金融危機。 所以國家管制跨境資本流動上升到前所未有的高度。銀監會約見了所有在海外瘋狂並購的企業。像王健林這樣精明的商人會迅速嗅出海外投資被監管可能造成的資金風險，做出及時的反應，響應國家號召在國內投資，並且大量賣出資產，歸還銀行債務。這恰恰反映了王健林的魄力和高超的商業才華。 出現的危機是否就是戰略的誤判？我個人更傾向於是策略的上的失誤。真正戰略的誤判是會致命的，因為這是方向上的錯誤。普通人看到的都是假象，而高手能觸摸到的就是核心點。 企業出現危機的核心點在於企業家的思維高度，沒有跟上企業迅速發展的腳步。本質上是價值觀出了問題。一些企業唯利是圖，為金錢叩首。任正非先生就此都站出來公開批評“不要動不動搞個小目標，就掙很多錢，這是毒害青少年，青少年還需要奮鬥。” 一些企業家甚至在演講中說“清華北大不如膽子大”。這又給我們國人傳遞了一個什麼樣的價值觀？有的企業家說自己辛苦賺的錢愛往哪投，就往哪投。這幾十年企業家賺的錢，說到底賺的是政策的錢，掙的是時代的錢。 一個人再厲害也不能把平台當本事，改革開放的中國才是我們最大的平台，沒有這個平台我們什麼都不是。 中國的所有企業家都應該做出反思，做企業的社會責任在哪裡？應該承擔什麼樣的國家責任？人當然要利己，但是如果你所做的事不夠利他，不主動去利他，都沒有什麼好下場。 馬雲曾經告訴所有人，他的下場未來一定不會好，他已經沒辦法阻止阿里的發展。去年一場關於金融主題的演講風波，中止了螞蟻金服的上市，不幸言中。 企業家做大了之後真的就不會有善終嗎？我倒不這樣認為，在這一點上，所有的企業家應該學習兩個古人，一個是子貢，另外一個叫範蠡。“子貢經商取利不忘義，範蠡貿易言富必先仁”，所以一些企業家們開始真正懂得了“政經”學問，緊跟國家的大政方針。 比如投入大量資金進行扶貧攻堅，這就對了。老闆們要永遠記住，我們是社會主義國家。如果你賺的錢現在偷偷摸摸轉移到國外，你還想回來嗎？國家是允許你掙錢的，並且允許你花錢，只要你在國內建設，取之於民，用之於民，自己消費，你就不會有任何問題。 幡然醒悟的企業們應該用何種的方式來回報這個社會呢？也許這是企業家最後的救贖之路。 老子道德經有句話“道可道，非常道；名可名，非常名”。“道”才是事物的本質。企業家們該思考的是如何把自己的事業和這個時代連接起來，更多地為國家做貢獻，因為企業做大了之後，財富不是你自己的，是國家的，是社會的。 企業的責任，體現在為這個世界貢獻了什麼。不承擔應有的責任，企業就不會長久地發展和成長。這就決定了大多數人只能被動承擔責任，只有少數人能洞見未來的趨勢，從而主動承擔責任，並創造歷史。

馬雲曾經說過，你自己不相信的事情，要講得讓別人相信這叫忽悠，我們自己堅定相信的東西，不管別人相不相信，這就叫夢想。夢想是什麼？簡單說夢想就是做夢都在想！馬雲其實想告訴我們，夢想是從自己堅定相信開始的。 有一個牧羊人，在他兩個兒子小的時候告訴他們可以飛翔，但是兩個兒子張開手臂，卻沒能飛起來。他仍然堅定地告訴他們：你們還小，只要不斷努力，將來一定能飛起來，去想去的地方。牧羊人的兒子牢牢記住了父親的話，一直努力著，在哥哥36歲，弟弟32歲的時候，他們終于飛起來了，因為他們發明瞭飛機。這就是美國的萊特兄弟。萊特兄弟完成了人類飛起來的夢想。 創業就是夢想，唯有夢想值得實現。所有的成功創業者都是大夢想家，馬雲的夢想是讓天下沒有難做的生意，他實現了這個夢想了嗎？沒有，因為生意越來越難做，但是他實現了阿里巴巴成為全球十大互聯網公司的夢想！ 一位演說家小時候家庭貧困，窮到什麼程度？老鼠在他們家轉一圈，都會含著眼淚離開。但是因為有一個幫助像他一樣窮困的孩子的夢想，他開始創業，並用公眾演說的力量實現了企業飛躍式的發展，在10多年的時間里幫助了成千上萬的孩子。這位演說家的經歷告訴我們，一個人可以非常清貧、困頓、低微，但是不可以沒有夢想。只要夢想存在一天，就可以改變自己的處境。 創業就是夢想，唯有夢想值得實現。但夢想不是幻想，是必須努力才可以達到的境況。當我們開始創業，最初我們所擁有的只是夢想，以及毫無根據的自信而已。但是，所有的一切就從這裡出發。 每個創業者都應該擁有自己的夢想，設計自己的夢想，追求自己的夢想，實現自己的夢想。因為夢想是生命的靈魂，是心靈的燈塔，是引導人走向成功的信仰。有了崇高的夢想，只要矢志不渝地追求，夢想就會成為現實，奮鬥就會變成壯舉，生命就會創造奇跡。 一個創業者要實現自己的夢想，最重要的是要具備以下兩個條件：勇氣和行動。同時，我們不僅僅要自己有夢想，還應該用自己的夢想去感染和影響別人，因為成功者一定是用自己的夢想去點燃別人的夢想，是時刻播種夢想的人。我們追逐夢想，就是為了活得有尊嚴，活出一個人樣，活出生命的精彩。創業就是我們實現夢想最精彩的方式。 智鵬出生時的起點和大多數人一樣卑微，家庭受人歧視。因為沒有導師，所以用46年的生命瞎折騰，不停地創業，只為找到自己的終極價值。因為一直在追逐夢想，所以才會遇高人，交貴友，拜名師，在無數次失敗後終於找到自己獨一無二的個人價值：那就是從事教育培訓事業，把自己人生的“事故”變成奇跡的故事，學習演講和商業智慧，幫助人、影響人、成就人。 我有五大夢想。為實現五大夢想，智鵬創建了智知集商學院平台，運營天使俱樂部，吸引和培養了少年演說家，幫助創業者成長。未來我們將創建10000家天使演講俱樂部，培養10000名智師，通過公眾演說和商業模式的力量，影響5000萬創業者的生命。 各位朋友，你今天是否比昨天更好，明天是否比今天更好。社會的發展就是我們大多數人做到今天比昨天更好，明天比今天更好。為什麼創業？就是要讓我們自己今天比昨天過得更好！讓我們的家庭今天比昨天過得更好！讓我們的國家比昨天更好，讓我們的民族比昨天更好！ 創業就是夢想，唯有夢想值得實現。

哈囉～各位愛漂亮又愛健康的媽媽姊妹們，今天阿美姐要跟大家聊一聊一個超重要又常常被忽略的東西——Omega-3脂肪酸。 別以為「脂肪」就是壞東西哦！這個Omega-3可是身體裡的黃金油脂，能保護心臟、顧眼睛、顧腦袋，還能讓皮膚Q彈不乾癟，整個人看起來更年輕有精神！ 那問題來了，要去哪裡找這麼好的Omega-3呢？不用擔心，阿美姐整理了10種在市場、超市就買得到的超級食物，讓大家輕鬆補到滿！ 1. 鮭魚 說到Omega-3，第一名當然是鮭魚啦！肉質油潤又香甜，每100克鮭魚就有大約2000毫克以上的Omega-3，燒烤、蒸煮都超好吃。小提醒：記得挑那種顏色自然、肉質有彈性的鮭魚喔～ 2. 鯖魚（青花魚） 鯖魚不但便宜又營養，Omega-3也是一把罩！每100克差不多有1500～1800毫克，而且鯖魚的油脂香氣十足，簡單鹽烤就很好吃，早餐配個味噌湯，讚啦～ 3. 沙丁魚 沙丁魚小小一條，Omega-3超級高，每100克也有1400毫克左右。罐頭版也可以，但記得選「水煮」的，比較健康喔！ 4. 秋刀魚 秋天一到，秋刀魚就出來了～每100克有大約1300毫克的Omega-3，烤得酥酥香香，配碗白飯，幸福到不行～ 5. 奇亞籽（Chia Seeds） 想不到吧？這個小小的籽，Omega-3超猛！每湯匙就有5000多毫克！泡水喝、加在優格、撒在沙拉上，都超級方便。適合懶人媽媽們一秒補油。 6. 亞麻籽 亞麻籽也是植物界的Omega-3小天王，每湯匙有超過4000毫克。不過要記得哦，要吃「磨成粉」的亞麻籽才好吸收，整粒吞下去腸胃會直接送它出門，浪費啦！ 7. 核桃 每天一小把核桃，補腦又養心！核桃裡的Omega-3也是不少，每30克就有2500毫克左右。可以直接吃，也可以撒在早餐麥片、沙拉上，美味又健康～ 8. 金槍魚（鮪魚） 金槍魚排，尤其是野生的那種，Omega-3也很不錯，每100克大約有1300～1500毫克。記得！選低汞（Low Mercury）的比較好喔～（特別是小孩跟孕婦） 9. 菠菜 是不是嚇一跳？菠菜這種綠葉菜也含一點點Omega-3哦，雖然量沒有魚多，但加減補，加上纖維多又鐵質高，對氣色很有幫助！ 10. 蛋（Omega-3強化蛋） 現在市面上有賣「Omega-3強化蛋」，這是雞吃了含Omega-3飼料後生出來的蛋，裡面自然就含有比一般蛋高好幾倍的Omega-3啦！一顆蛋可以補到大約100～300毫克，對不愛吃魚的小朋友超適合。 小結：聰明吃，氣色好，年輕十歲不是夢！ 補充Omega-3其實一點也不難！不是只有貴參參的保健食品才能吃到，市場上、超市裡，滿滿的好食材等著我們，只要會挑、會吃，自然從內而外都發光。 記得阿美姐的一句話：「身體是自己的，現在顧，才有本錢去愛家人！」 下次去市場，不要只買肉跟菜，記得也帶一點Omega-3食物回家喔！愛自己，從每天的一餐一飯開始～

生活中，總有些小小的瞬間，不經意地改變了我們的日常。對我而言，那場朋友之間的簡單聚會，就是一切故事的起點。 那天傍晚，天色微微泛著橙黃，我帶著輕鬆的心情，來到一位老朋友家中。門一打開，還沒跟老朋友們打過招呼，第一眼看到桌子上的是一盤色彩繽紛的料理：鮮紅的番茄、嫩滑的酪梨、雪白的蝦子、翠綠的花椰菜、金黃飽滿的鷹嘴豆……搭配著一種清新而溫潤的香氣，讓人看了食指大動。 「今天帶你們嚐點不一樣的地中海料理！」。朋友神秘地從廚房拿出一瓶小巧的玻璃瓶。瓶中透出淡淡的金色光芒，標籤上簡單地寫著：「冷壓 Omega-3 油」。 「這可是我的秘密武器。」他一邊笑一邊說，「是冷壓的 Omega-3 油，不僅味道細膩，還對身體超級好，像是抗發炎、保護心血管、甚至對腦部也很有幫助喔！」 那道料理本身，每一口都是清爽又豐富的滋味，油的存在感不強烈，卻讓所有食材彼此融合得更加和諧。蝦子的鮮甜、番茄的微酸、酪梨的滑順，鷹嘴豆的鬆軟，每一種味道都被那細細的一層油包裹著，柔和又清爽。他們夫妻的分享，我只記住了模模糊糊的一些關鍵詞——Omega-3 、健康、抗發炎、好油。 臨走前，朋友笑著把那瓶油遞給我：「拿回去試試看，身體會感謝你的！」 我帶著那瓶小油回家，心裡雖然對「Omega-3」三個字有些好奇，但畢竟當天聽到的資訊太零碎了，也沒特別放在心上。 隔天早上的排便異常順暢，自然得幾乎讓我沒察覺。平時偶爾會有些小脹氣或遲滯感，但那天，一切都像是被清理過一樣乾淨、輕鬆。 那種輕盈感，從腸胃開始，蔓延到四肢，甚至腦袋也變得格外清晰。我坐在早餐桌前，忍不住回想起昨晚的那一餐，以及朋友手裡那瓶閃著金光的小小油瓶。 「會不會……是因為那瓶 Omega-3？」這個念頭在心底閃過。 帶著這份好奇，我開始認真搜尋有關 Omega-3 的資料。漸漸地，我發現，原來這種脂肪酸，對人體的重要性遠超過我的想像。Omega-3 不只是保護心血管、促進大腦運作，更能調節免疫系統，降低體內慢性發炎反應，甚至對情緒穩定、皮膚健康都有明顯的正面影響。而且，它還能幫助腸道蠕動，促進消化，這不正好解釋了我那天早上感受到的輕盈感嗎？ 更驚訝的是，現代人的飲食中，普遍缺乏 Omega-3。過度攝取 Omega-6 而忽略 Omega-3 的結果，讓身體處於一種隱性的發炎狀態，累積久了，便可能成為各種慢性疾病的溫床。 回想過去，隨便解決三餐，鮮少注意油脂的品質。現在想來，或許身體早已悄悄地在提醒我，只是我從未真正聽見過它的聲音。 而那一滴溫潤的生命之油，像是一把溫柔的鑰匙，輕輕打開了我對健康全新的認知大門。 從那天起，我開始有意識地將 Omega-3 融入日常飲食。不只是用在沙拉中，也在湯品、早餐、甚至簡單的熱拌菜裡，滴上一點。慢慢地，我發現自己的體力、精神、情緒，似乎都在不知不覺中變得更加穩定、有活力。 或許，真正的改變，從來都不是轟轟烈烈，而是源自於那些微小而溫暖的時刻。就像一滴油，在不經意間，悄悄點燃了身體裡沉睡已久的生命力。 這只是開始。接下來，我想把這份發現，這段旅程，慢慢地與你們分享。讓我們一起，從一滴油開始，重新認識自己，擁抱更有活力的每一天。